こんにちは(*^^*)
皆様いかがお過ごしでしょうか?? 今日は頭皮に良いとされる食べ物について 少しお話したいと思います!!! 「まごわやさしい」とゆう言葉をご存知ですか?? 聞いたことある方も多いとおもいます!(^^)! 「ま」=まめ 「ご」=ごま 「わ」=わかめ 「や」=やさい 「さ」=さかな 「し」=しいたけ 「い」=いも といった食材をバランス良く取り入れることが大切なんです!!! と言ってもなかなか難しいですよねぇ(>_<) そんな時、私は一つでも取り入れる様に心掛けてます(*'▽') おみそ汁の具をわかめ、豆腐、きのこ類にしてみたり!!! 簡単にできるものから取り入れてみてくださいね\(^_^)/ 薄毛・AGA・脱毛・頭皮でお悩みの方はこちらへ
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