こんにちは(*^^*)
皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 今日は頭皮に良いとされる食べ物について 少しお話したいと思います！！！ 「まごわやさしい」とゆう言葉をご存知ですか？？ 聞いたことある方も多いとおもいます!(^^)! 「ま」＝まめ 「ご」＝ごま 「わ」＝わかめ 「や」＝やさい 「さ」＝さかな 「し」＝しいたけ 「い」＝いも といった食材をバランス良く取り入れることが大切なんです！！！ と言ってもなかなか難しいですよねぇ(>_<) そんな時、私は一つでも取り入れる様に心掛けてます(*'▽') おみそ汁の具をわかめ、豆腐、きのこ類にしてみたり！！！ 簡単にできるものから取り入れてみてくださいね＼(^_^)／ 薄毛・AGA・脱毛・頭皮でお悩みの方はこちらへ
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